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樅木大雪節(jié)氣志 | 愿迎風而歌，踏雪而行

時間:2021-12-07 13:52:00 來源:網(wǎng)絡(luò) 作者:樅木國際點擊: 次

北京時間12月7日 5 時 57 分，

我們迎來了大雪節(jié)氣。

它是二十四節(jié)氣中第21個節(jié)氣，

也是冬季的第三個節(jié)氣。

《月令七十二候集解》中寫到：“大雪，十一月節(jié)。

大者，盛也。至此而雪盛矣。”

大雪，是一場雪的盛宴。

接下來同小編共同來品讀和大雪節(jié)氣相關(guān)的悠美詩詞吧！

樅木大雪節(jié)氣志 | 愿迎風而歌，踏雪而行

【大雪詩詞】

《大雪》

宋·陸游

大雪江南見未曾，今年方始是嚴凝。

巧穿簾罅如相覓，重壓林梢欲不勝。

氈幄擲盧忘夜睡，金羈立馬怯晨興。

此生自笑功名晚，空想黃河徹底冰。

《夜雪》

唐·白居易

已訝衾枕冷，復(fù)見窗戶明。

夜深知雪重，時聞?wù)壑衤暋?/span>

【大雪三侯】

一候：鹖鴠不鳴；

二候：虎始交；

三候：荔挺出。

樅木大雪節(jié)氣志 | 愿迎風而歌，踏雪而行

【大雪習俗】

1、大雪·腌肉

當大雪節(jié)氣到來，意味著離年關(guān)又近了些，

家家戶戶開始準備各種肉制品，

該曬的曬好，該腌的腌好，是屬于冬天的味道。

2、大雪·進補

“冬天進補，開春打虎。”

大雪正是進補的好時節(jié)，

適當吃些羊肉、紅薯、蓮藕、蘿卜，

或溫胃御寒，或清熱潤燥。

忌諱黏、硬、生、冷。

大雪補得當，一年不受寒

3、大雪·吃紅薯粥

魯北民間有“碌碡頂了門，光喝紅黏粥”的說法，

意思是天冷不再串門，

只在家喝暖乎乎的紅薯粥度日。暖胃又養(yǎng)生

4、大雪·觀賞封河

大雪時節(jié)，民間有俗語“吃吃喝喝賞封河”，

“小雪封山，大雪封河”，

北方有“千里冰封，萬里雪飄”的自然景觀，

南方也有“雪花飛舞，漫天銀色”的迷人圖畫。

到了大雪節(jié)氣，河里的冰都凍住了，人們可以盡情地滑冰嬉戲。

樅木大雪節(jié)氣志 | 愿迎風而歌，踏雪而行

【大雪養(yǎng) 生】

1、起居養(yǎng)生

大雪起居宜早睡遲起，

要注意頭部、胃部和足部保暖，

尤其是要保持腳部清潔干燥，每天用溫熱水泡腳。

防風寒，圍巾別離身。

我們提倡的入睡時間是晚9點到11點，

這是三焦經(jīng)當令之時，

相當于人體內(nèi)分泌系統(tǒng)工作的時間。

2、運動方面

適當運動能增強人體對氣候變化的適應(yīng)能力，

慢跑、快走都是不錯的選擇。

需要注意的是不要洗冷水澡、冬泳，

尤其是對于中老年人來說，更應(yīng)謹慎。

在冬季我們可以通過曬太陽的方式溫壯體陽。

大家可以在每天上午10點鐘左右，

外出曬15~20分鐘，適當多曬頭、背、手心。

3、情緒方面

冬天易使人身心處于低落狀態(tài)。

改變情緒低落的最佳方法就是活動，

如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，

都是消除冬季煩悶，保養(yǎng)精神的良藥。

樅木大雪節(jié)氣志 | 愿迎風而歌，踏雪而行

【大雪祝福】

皚皚白雪溫柔了眼眸，

靈動了萬物輪廓。

大雪節(jié)氣

帶著童話般的浪漫氣息，

朝我們奔赴而來。

愿我們冬有暖陽，

迎風而歌，踏雪而行。

品味冬日之可愛，

體味生命之沉靜。

樅木紅酒伴您美時美刻！

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